Trainingszeiten

Schwimmzeiten

 Montag:  Aquatic.Fitness 20.00 - 21.00 Uhr
     
 Dienstag: Goldfische 17.00 - 17.30 Uhr
  Forellen 17.30 - 18.00 Uhr
  Delphine 18.00 - 18.45 Uhr
  Orkas 18.45 - 19.30 Uhr
  Haie 19.30 - 20.30 Uhr
 

plus /schwimmen für erwachsene

18 plus Flyer

20:45 - 21:45 Uhr
     
 Donnerstag:  Wassergymnastik für Jung & Alt       Aquatic.Fitness  20.00 - 21.00 Uhr
     
 Freitag: Anfänger-schwimmkurse   14.00 - 17.00 Uhr

 

Aqua-Fitness

 

Aqua-Fitness ist eine Weiterentwicklung der traditionellen Wassergymnastik, ein effektives Ausdauer und Kraftraining sowie Gelenk und Wirbelsäulenschonend.

Montag und Donnerstag ab 20.00Uhr bis 21.00 Uhr

Die Kosten für 10 Stunden betragen 25 Euro für Mitglieder und 35 Euro für Nichtmitglieder.

Es werden Kraft,Ausdauer, Beweglichkeit trainiert.Dazu gehört ein intensives Bewegungsprogramm bei dem Aquagürtel, Noodel , Hanteln zum Einsatz kommen.

Die Donnerstags-Kurse sind in ihrer Intensität etwas abgeschwächt,sodass vor allem ältere Teilnehmer gut mithalten können.

So kann jeder etwas für seine Gesundheit tun.

Mit fetziger Musik fit zu bleiben oder fit zu werden.

Immer montags 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr.

Übungsleiterin Regina Breitkopf
Telefon: 07054/5670

 


Anfängerschwimmen

 

Wir nehmen Kinder ab einer Größe von 110 cm auf, die noch kein Seepferdchen haben. Die Kurse finden freitags ab 14.00 bis 17.00 Uhr statt.

Die Kursgebühr beträgt für 10 Einheiten 25,00 Euro für Mitglieder

10 Einheiten 50,00 Euro für Nichtmitglieder

Info über Regina Breitkopf, Tel. 07054/5670
Seit sieben Jahren leite ich die Anfängergruppen. Von Wassergewöhnung bis zum Seepferdchen begleite ich die Kinder im Wasser. Darüber hinaus habe ich noch zwei bis drei Gruppen, die den Schwimmstil in Kraul, Rücken, Brust erweiter Telefon: 07054/5670